Keep安卓版下载，对于一位严重拖延症患者而言，小编始终难以坚持健身的时间。Keep健身软件作为一款移动健身库，蕴藏了丰富的健身信息。打开此应用，便可畅享健身、跑步、骑行和计步等多种功能，还能与社区好友随时随地一起锻炼和分享，轻松塑造完美身材！
Keep官方介绍：
「Keep」是两亿健身爱好者与达人共同推荐的专业健身App！无论是健身、跑步，还是瑜伽视频教学与每日训练计划，任你自由选择。
打开Keep，即可随时随地体验健身、跑步、骑行与计步功能，助你轻松实现减肥与增肌，塑造理想身材。
Keep功能特色：
运动中常见的困扰：
- 工作繁忙，难以抽出时间前往健身房，而家中又缺乏器械
- 健身房缺少私教指导，无法安全有效地开始健身之旅
- 网络上的健身攻略繁多，难以辨别真伪，练习后未见成效
- 缺少伴侣的陪伴，往往选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行和计步的数据分散在各个平台，记录不够集中，难以全面了解每日的运动情况
「Keep」的解决方案：
- 根据用户的场景、健身目标和器械情况，制定多样化的训练计划，4分钟即可完成一次高效健身
- 所有课程均配有视频，标准动作演示及精准语言指导，助你快速入门
- 权威健身专家全程把控内容，为每位用户量身定制科学的健身计划
- 热门城市的趣味跑步路线图，让跑步充满乐趣
- 每日上下班时，若可行，选择跑步、骑行或步行的出行方式，利用Keep实时记录运动量，轻松达成日常运动目标
- 只需一个Keep平台，即可全面记录健身、跑步、骑行和计步的数据，全面了解你的运动状态
Keep核心特点：
【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
瑜伽与拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；
更有女性专属生理期与产后恢复训练，遇见更美的自己；
HIIT与Tabata有氧燃脂，助你减肥，燃烧多余卡路里！
【智能训练】
个性化定制，依据经验水平与个人健身需求，智能编排出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥及瑜伽高效训练计划；
提供专业指导，进阶课程精讲，让你尽享最专业的健身教练陪伴；
Keep Class打造健身知识课堂，让你爱上训练，热爱跑步！
【跑步更有趣】
跑步时全程教练语音陪伴，指导呼吸与配速；
跑出感知与科技感，还有惊奇队长带你开启惊奇行动；
音乐跑，伴随节奏而行，体验沉浸式的跑步乐趣！
【运动社区】
记录运动时刻，分享成长与蜕变，实现健康的生活方式；
与两亿用户分享你的饮食食谱，交流坚持与感悟；
在社区中，与维密名模、世界冠军和明星健身达人零距离交流；
在Keep社区，寻觅志同道合的健身伙伴。
【瑜伽 & 冥想】
为瑜伽爱好者精心设计的瑜伽课程，满足从新手到进阶者的所有需求，每日瑜伽训练与放松；
全新睡前冥想课程，带你在忙碌一天后回归宁静，享受健康生活。
【女性专属】
为不同阶段的女性提供合适的训练；
生理期舒缓训练，帮助缓解身体不适；
由美国孕产大师打造瑜伽训练，让你感受身体的美好；
产后恢复训练，成为最健康的妈妈。
【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步与跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等变化，见证自己的蜕变！
Keep热门课程：
「腹肌」：
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」：
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」：
上肢力量突破
「女性」：
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」：
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」：
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」：
有氧操、热舞操、搏击操
不要让工作占据你生活的全部，用运动与健身调剂忙碌的日常。运动使你更强大。
从今天开始追求健康生活，可以从完成第一次训练开始，从第一次跑步开始，从战胜自己的懒惰开始。
「Keep」自律成就自由。
健身app如何取消自动续费
如何关闭会员自动续费
您可在【我-我的会员-管理自动续费】的页面中进行开关控制，关闭后，会员到期后将自动失效，无需再支付续费。
注意：
1.iOS用户如使用苹果支付，请在【设置-iTunes Store与APP Store】中，选择【Apple ID】点击【查看 Apple ID】，在账户设置页面点击【订阅】，取消Keep会员的订阅;
2.支付：可通过【我-服务-钱包】内的【支付设备】中的「自动续费」关闭服务;
3.如在Keep APP的【我-我的会员】个人昵称旁边没有【管理自动续费】选项，表示当前账户未开启自动续费服务。
访问【我】个人名片下方的【我的会员】页面
Keep健身app如何绑定手环
1.如何绑定手环
打开Keep APP，通过课程右上角双向方格进入，选择扫一扫图标，扫描手环上的二维码，便可完成绑定
步骤图1：
步骤图2：
步骤图3：
步骤图4：
2.手环连接失败的处理方法
1) 确保蓝牙与GPS已开启
2) 切勿直接使用手机自带或微信的扫描功能，也不要通过手机蓝牙直接连接
3) 若手环当前处于「未连接」状态，请在手环的「设置-关于」中查看连接状态，若显示已连接，需要找到已连接的设备断开后，再与新设备绑定
4) 重启手机与手环，如仍连接失败，可联系在线客服寻求帮助
3.设置了微信提醒，但手环未能提醒
1) 确认手机与手环的连接状态，确保Keep APP在后台持续运行;
2) 对于iOS设备，需在「通知-微信」中设置将「显示预览」设置为「解锁时默认」或「始终」，切勿设置为「永不」;
3) 对于安卓设备，需在【手机设置-电池-耗电排行-Keep】中关闭耗电保护;
4) 检查微信是否只在手机端登录，如同时在电脑或iPad上登录，需确保手机微信的正常通知开启
5) 打开手环下滑查看当前手环是否开启了勿扰模式，勿扰模式开启后手机将无法接收消息提醒
4.手环记录的运动数据与实际不符
1) 为什么距离会有误差？
手环在开启跑步时，通过步数估算距离，实测精度可能略有偏差。计算距离时，会根据户外跑步记录估算步长，以使距离更接近实际；如尚未在Keep App上进行过户外跑步，建议至少进行一次3公里的户外跑步，帮助手环校准步长信息。
2) 为什么卡路里计算的结果与之前不太一样？
手环在计算运动消耗的卡路里时，会依据您设置的身高体重等信息，结合心率数据得出卡路里数值；如数据差异较大，请在「身体数据」页中填写准确的身体信息，确保运动时手环佩戴紧密，距离腕骨超过一指，且手环与手腕间无衣物或液体等干扰。
3) 为什么手环步数与手机不一致？
①手环需准确填写性别、身高、体重、年龄等信息，数据不准确将影响加速度传感器的信息捕捉，进而影响算法结果，导致计步不准、距离数据不符、消耗的卡路里数值不准确等，影响您的个人运动数据。此外，您的摆臂姿势、步幅、身形、路面平整度、上坡下坡等特定场景均会影响计步数据。
②手环会随时记录手部动作，因此通常记录的步数会比手机多；若夜间睡眠较浅，也可能将部分连续动作记录为步数。
5.手环无法充电的解决方法
手环无法充电可能是由于充电接口上附着异物，阻碍了充电。可使用棉签或尖锐物品清洁手环触点与充电器探针位置，然后将两个带有镀金触点的一端对准充电座探针放置，确保触摸屏一侧朝上，重新放置于充电座中，再次尝试充电。
keep如何发布动态
1、访问左下角【首页】界面，点击添加功能
2、进入发布广场，点击左下角【发动态】功能
3、添加图片或视频，点击下一步
4、输入文案，选择位置、是否公开，点击【发布】即可完成操作
keep如何注销账号
1、首先用户访问右下角的【我的】界面，点击右上角的【设置】功能
2、进入设置界面，点击其中的【账号与安全】功能
3、进入界面，点击其中的【注销账号】功能
4、进入注销界面，点击【我了解风险，继续】按钮，再点击【注销】按钮即可
常见问题
问：赛报名后，可以更换组别及套餐吗？
答：在完赛前，如需更换奖牌组别及套餐，可在「我的-我的活动」中找到本场活动的报名页面，在活动详情页点击【修改套餐】，重新确认并支付后完成修改。如修改前的订单已支付款项，原款项将在修改结算后的1-3个工作日原路退回。
问：报名后，可以取消报名并退款吗？
答：可以取消订单退款：在「我的-我的活动」中找到本场活动报名页面，在「我的报名信息」板块中点击「取消订单」即可，款项将在取消后的1-3个工作日原路退回。
问：未完成比赛还能获得奖牌吗？
答：如未完成，实体奖牌将不再发放，若同时购买了周边、配件或礼品袋，则周边、配件或礼品袋将正常发出。
问：如何关闭会员自动续费？
答：可在【我-我的会员-管理自动续费】的页面中进行开关控制，关闭后，会员到期后将自动失效，无需再支付续费。
问：可以同时购买畅练卡会员和普通会员吗？
答：可以同时购买，但畅练卡会员的效期会优先生效，待畅练卡会员过期后，普通会员的有效期会继续生效。
问：如何使用Keep记录跑步机数据？
答：可通过【我的运动】开启【室内跑步】功能，若使用Keep跑步机，可绑定连接后直接开始运动；若使用第三方跑步机，请将手机佩戴在身上或拿在手中。
更新内容：
v8.3.30版本
8.3.30核心功能持续升级，欢迎大家踊跃使用并提出意见，我们将认真对待每一个反馈与建议，不断优化用户体验。
- 跑步数据对比功能全新升级，增添多维度数据分析；
- 今日功能增强多维度数据，全面查看运动趋势与能力变化：
- 每条记录可计算运动负荷与训练效果；
- 首页发布动态更加便捷，快速分享近期的运动记录与成就。
